Путешествия по Украине. Жилье,
Отели, туры. Лучшие предложения.
Туристическая компания,
отдых на Черном море.
Гостиницы в Украине, самолеты, автобузы
Железнодорожные билеты
Туристическое агенство
+38 096 574 4632
 
   
                   
odessa apartments
 

Ученые рассказали о пользе позднего завтрака

Опубликовано: 06.09.2018

видео Ученые рассказали о пользе позднего завтрака

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Специалисты из Университета Суррея (Великобритания), похоже, нашли простое решение, позволяющее поддерживать нормальный вес. Они рекомендуют отложить первый прием пищи на 90 минут, а ужин, наоборот, сделать более ранним. Это простое правило поможет легче расстаться с лишним весом.



В течение 10 недель две группы добровольцев питались одинаковым количестве продуктов. Разница состояла лишь в том, что участники из первой группы завтракали на 90 минут позже, а ужинали на 90 минут раньше, чем люди из контрольной группы. 

Придерживающимся такого распорядка питания людям удалось потерять в два раза больше жира в процентном соотношении, несмотря на то, что они не стремились сокращать количество потребляемой пищи. Аналогичные результаты ранее были получены в ходе эксперимента на животных.


15x4 - 15 минут про криптоинвестирование

Как отмечают авторы исследования, придерживающиеся традиционных диет люди вопреки ожиданиям часто набирают вес. 

Это объясняется тем, что пытаясь ограничивать себя в продуктах в течение дня, многие, в конечно счете, съедают вечером больше, чем обычно. По словам специалистов, поздний завтрак и ранний ужин позволят есть все, что хочется, при этом общее количество съеденного за день будет значительно меньше, чем при привычном распорядке дня. 


👍 INTERESANTES COLONIAS EN EL UNIVERSO colonizar el espacio MARTE DOCUMENTALES INTERESANTES 2016

Фото: Natasha Breen / REDA&CO / UIG / Getty Images

Источник

Чем хорош дайвинг
Многие люди просто мечтают ощутить чувство свободного, незабываемого полета. Но для этого не всегда обязательно заниматься знаменитым парашютным спортом. Так, можно заняться удивительным подводным плаванием.

Визовый центр италии в
Всем нашим гражданам прекрасно известно, как тяжело живется людям за пределами нашей родины. Но у многих, особенно любознательных граждан возникает желание посмотреть на это собственными глазами. К тому

Экскурсии в замок Конопиште (Чехия), отзывы. Конопиште и Карлштейн
Чехия – удивительная страна, в которой буквально каждый шаг приводит к одному из художественных, культурных или исторических памятников. Экскурсии по Чехии отличаются своим удивительным разнообразием:

Как правильно призывать Семь Ангелов Исцеления
Семь Ангелов Исцеления не только призваны принести учение о здоровье и счастье, но и лично помогать всем страждущим, всем, кто нуждается в исцелении, независимо от возраста, национальной принадлежности

Куда отправиться в свадебное путешествие?
Вот и наступает долгожданная дата вашей свадьбы, все давно готово и остается только наслаждаться самым памятным событием вашей жизни. После церемонии бракосочетания многие новобрачные готовы сразу же отправиться

Вкусный Лаос
Если честно, лаосская кухня — скудная (рис и  лапша, свинина да кура) и невкусная. Как и любая другая, она отражение жизни народа и истории государства. Государство Лаос — бедное, большинство граждан

Речные круизы из санкт-петербурга
Желаете развлечься увлекательным путешествием и отправиться в круиз по Волге или Финскому заливу? На нашем сайте представлены многочисленные речные круизы из санкт-петербурга. Круизный теплоход -

Круизы по средиземному морю
Надоела бытовая рутина и суета? Хотите хорошо отдохнуть отправившись в круиз? Вы цените комфортабельный отдых? Не можете обойтись без спа-процедуры, бассейнов, баров со вкусными экзотическими коктейлями?

Бар на выезд
Наше время вносит свои коррективы во все сферы человеческой жизни. Совсем не исключение и проведении различных мероприятий. Сегодня совсем не модно поводить празднования за роскошно уставленными столами,

Вышивка крестом
Вы любите вышивать? Ищите где вышивка крестом купить. Это очень просто сделать на нашем сайте. Наша компания уже более 10 лет занимается продажей товаров для домашнего рукоделия. Также стоит заметить,

 
     
     
Foreign Embassies to Ukraine Embassies of Ukraine Calling codes for Ukraine Ukraine Local Time
International Exhibitions in Ukraine Culture and traditions of Ukraine Constitution of Ukraine Links exchange

 

Dompavlov Co. 2017
rss