Обвинувачення скасовані. Продукти, які ми безпідставно вважаємо небезпечними для здоров'я.

Ви вважаєте, що яйця шкідливі для здоров'я, а сіль і зовсім загрожує швидкої смертю? Ми дізналися, які шкідливі продукти ми даремно викинули зі свого меню.

Багато людей помилково вважають, що єдино безпечними для вживання є лише білки яєць, тоді як жовтки шкідливі. Проте наукові дослідження спростовують цей міф. Жовток є джерелом важливих вітамінів, мікроелементів та амінокислот, а хоча яйця дійсно містять холестерин, це переважно його корисна форма. Дослідження показують, що регулярне вживання яєць може сприяти підтримці оптимального рівня холестерину та цукру в крові. Більш того, це надзвичайно поживний продукт, від якого варто не відмовлятися без серйозних медичних показань.

Якщо ви все ще вважаєте, що сіль лише завдає шкоди, то ви серйозно відстаєте від сучасних наукових досліджень. Дослідження показали, що сіль є важливою складовою для нашого організму. Звісно, йдеться про помірне споживання — не більше п'яти грамів на день. Сіль грає важливу роль у підтримці здоров'я судин, відновленні клітин та регуляції водно-сольового балансу. До речі, цей продукт не є обов'язковим у раціоні, оскільки необхідні мікроелементи можна легко отримати з свіжих овочів, фруктів, морепродуктів і риби.

Всупереч розхожій думці, кава шкідлива для організму тільки у великих кількостях. Якщо ж ви не зловживаєте цим напоєм, то отримаєте лише користь. Кава допомагає захищати серце і судини від тромбів, знижує ризик розвитку раку, діабету і деменції. У цьому напої, мова, звичайно, йде тільки про натуральну каву, багато антиоксидантів і корисних речовин. Також є дані про те, що кава допомагає боротися з болем і відновлювати нервову систему.